KUNSTTHERAPIEN

MALEN UND GESTALTEN, TANZ UND BEWEGUNG, MUSIK

Die Kunsttherapie kombiniert die Arbeit mit dem Körper, den Sinnen, der schöpferischen Kraft und dem Gespräch. Sie nutzt die Sinnesebene und das Körpergedächtnis, ermöglicht den Umgang mit dem Unaussprechlichen und fördert den persönlichen Ausdruck.  Die Arbeit mit den Körperimpulsen erweckt Ihre Ressourcen und verbindet sie mit Lebensthemen. Denken,  Fühlen und Handeln werden in Verbindung gebracht und machen sichtbar, hörbar und ganzkörperlich erlebbar. Die Wirkung des persönlichen Handelns wird direkt erlebt und kann gestärkt oder verändert werden, sodass Ihr inneres Befinden mit dem äusseren Handeln in Einklang kommen kann. Die Kunsttherapie stärkt die gesunden Anteile in Ihnen – ob gestalterisch, musikalisch oder in Bewegung und Tanz. Es sind in allen Bereichen keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

 

Malen und Gestalten

Die experimentelle Auseinandersetzung mit diversen Materialien schult Ihr bewusstes Wahrnehmen, macht Ihre Gestaltungskraft erlebbar und stärkt die Fähigkeit auf innere und äussere Umstände zu reagieren. Im gestalterischen Prozess können die Konsequenzen Ihres Handelns erlebt, gefestigt und/oder verändert werden. Die Gestaltungstherapie findet sowohl als Einzeltherapie als auch als Gruppentherapie statt. Letztere stellt eine Erfahrung im sozialen Kontext und somit ein Alltagstraining dar.  Die Auseinandersetzung mit Ihren persönlichen Themen im Zusammenhang mit Ihrem Handeln darf in der Gruppe geübt und erfahren werden.

Tanz und Bewegung

Die Tanz- und Bewegungstherapie zielt darauf ab, die Wahrnehmung und das Verständnis Ihrer eigenen körperlichen Reaktionen auf äussere Einflüsse und die innere Verfassung zu schärfen. Neue Bewegungsmuster beeinflussen nicht nur den Körper, sondern auch Ihre Emotionen und Gedanken und eröffnen dadurch einen neuen Zugang zur Persönlichkeit.

Diese Therapieform findet als Einzel- und Gruppentherapie statt. In unserer Bewegungs-Kleingruppe fördern wir durch gezielte Bewegungen – abseits von sportlichen Aktivitäten – die Körperwahrnehmung und bauen Brücken zu Ihrem inneren Erleben. Im Fokus steht dabei der Ausdruck durch den Körper, die Aktivierung innerer Ressourcen, die Förderung der Persönlichkeitsentwicklung sowie die Steigerung der Lebensqualität. Diese Kleingruppe dient als idealer Einstieg in die Welt der Tanz- und Bewegungstherapie.

Die Tanzgruppe wird zusätzlich als fakultatives Gruppenangebot bereitgestellt. Die Ziele und Themen dieser Gruppe umfassen ein gemeinsames Erleben mit Musik, bei dem sowohl fremde als auch vertraute Klänge entdeckt werden. Sie ermutigt zur freien Bewegung und tiefen Atmung und schafft einen Raum, indem das Vertrauen in den eigenen Rhythmus gestärkt werden darf. Ein weiterer Aspekt ist der Spass am Tanzen, um Freude und Leichtigkeit in den therapeutischen Prozess zu integrieren.

Musiktherapie

Die Musiktherapie nutzt die Kraft und den Klang von unterschiedlichen Instrumenten, um Sie zu berühren und um Beziehung hörbar und spürbar werden zu lassen. In dieser nonverbalen Kommunikation ist ein unmittelbarer Ausdruck und der Kontakt mit sich selbst und dem Umfeld möglich. 

Die Musiktherapie findet in der Gruppe auf freiwilliger Basis statt und kann punktuell auch als Einzelstunde von der fallführenden Einzeltherapeutin bzw. dem fallführenden Einzeltherapeuten  verordnet werden. Ziele im Einzelsetting sind die Vertiefung des eigenen Prozesses und / oder der Vor-/Nachbearbeitung des Gruppenerlebnisses.